ESTES SÃO OS ALIMENTOS QUE PARAM A SUA BAIXA DE PESO POR ATÉ 3 DIAS.
Arroz comum ou integral ( o nome já diz tudo: é integral, ou seja tem o que o outro tem e muito mais!!)
Feijão: A quantidade de ferro é pequena, e a quantidade de carboidratos é grande.
Todos os tipos de massas, alimentos à base de soja, batatas, nem nenhum tipo de farináceos tais como: farinha de trigo, de mandioca, tapioca, integral, de glúten, fubá, maisena e aveia.
Não deverão ser usados, bolos, biscoitos de qualquer tipo, pão de queijo, cream-crackers, biscoito de polvilho e broas de milho.
Doces e álcool de limpeza ( brincadeira!), a Dra.Margarita me "esmaga", não use bebidas alcoólicas !!
Fonte: Health Center - Longevidade Saudável
Ah! e as Flores são permitidas! rs, vai deixar sua mesa mais alegre!
dica: Quando estou fazendo alguma coisa, qualquer coisa do dia-a-dia, tento dizer o que é PARA FAZER E NÃO O QUE NÃO É PARA FAZER!
Então no próximo post vamos falar tudo o que podemos fazer, como driblar esses "nãos" da melhor maneira possível!!
oba... to pronta! kkkk
ResponderExcluirvou tentar entrar aqui e desvincular dos doces cupcakes... ui :(
bjo
nem me fale Manuelaaaaaaaaa.... ai de mim!!
ResponderExcluirAmigaaa fica aí meu incentivo! BJ
ResponderExcluirPena que eu só vi esse convite para a dieta agora de noite, hj mandei ver alguuuuuns brigadeirinhos que sobraram da festinha do meu filho no sábado!! Ai, ai, ai!!! Mas deixa, amanhã é outro dia, e pq não começar na terça??? =)
ResponderExcluirBeijo com zero carboidrato!
Socorro. Eu to comendo arroz integral :(
ResponderExcluirto fazendo tudo errado pelo visto huahuahua
Só agora vi o teu post, mas vou entrar já, estou mesmo a precisar de ajuda, pois a minha dieta está "paradinha". Obrigada.
ResponderExcluirBeijinhos
minha vida é agora é uma vida de fruta na hora certa, gelatina diet o dia todo , muita verdura e proteína no almoço e jantar...mas lindonas isto me rendeu 2,6kg a menos no primeiro mês.Vale a pena!Vejamos hj a tarde com meu médico o que consegui este mês.Depois eu conto se o resultado foi ou não positivo, devo confessar q páscoa foi um convite ao meu auto boicote.
ResponderExcluirAi que dureza! Vou viver de vento. Coca Zero pode?
ResponderExcluirBjs!
Oi Roberta! Adorei sua visita e adorei seu blog e as maravilhosas dicas... a gente quase fica doida com tanta coisa linda... sem contar as dicas!!! Beijos e continue visitando a anna bolinha e dando sua opinião sobre o que faço!!!
ResponderExcluirOi Roberta,
ResponderExcluirHoje decidi colocar os comentários e as visitas em dia e estou aqui.
Menina, se tirar tudo isso da dieta sobra o que? Só alface né. Tô fora.
Bom feriado.
;)
Gostei dos seus comentários.
ResponderExcluirEstou fazendo a dieta zero de carboidrtos.
já emagreci 5kg em duas semanas.
de uma força pro meu blog http://zerodecarboidrato.blogspot.com/